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過年期間吃多喝多，不妨到台東縣知本國家森林遊樂區挑戰「好漢坡步道」。這條步道雖然全長只有320公尺、階梯數822階，但坡度最陡達到70度，約30分鐘的路程保證爬完氣喘如牛。
一走進園區撲鼻而來的花香，令人陶醉。遊客中心附近精心栽種的台灣蝴蝶蘭、山芙蓉及各種台灣特有花木，上面正有一群嬌客在花蕊上流連忘返，那是這裡最常見的黃裳鳳蝶，而端紅蝶、雲紋粉蝶也是這裡的常客之一。
在穿過遊客中心後，在步道上朱鸝的指引下，「好漢坡步道」就出現在眼前，陡峭的步道上鋪著枕木階梯，每通過100階的考驗，階梯上就出現鼓勵標語，解說人員笑著說：「這樣才會激勵爬步道的民眾，繼續向前行。」
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約步行200階，在步道右方出現一棵樹齡超過50年的白榕，由於附近地表土壤層淺薄，樹木根系不易固著，白榕為了避免高大壯碩的樹身傾倒，靠近地面的根部便逐漸擴展抓地面積來支撐及鞏固樹身。
在500階的步道左側，則出現白榕另一個「纏勒、絞殺」的生長現象。解說人員指出，白榕種子經由動物糞便運送到其他樹上，白榕在萌發成長後，為了取得足夠的陽光，一方面以濃密的枝葉遮住依附植物，讓它無法行光合作用；一方面以根系將之纏勤絞殺，最後完全奪取被附生植物的生長空間，並取而代之，因此會有樹身中空的奇特現象。
在步道終點，不妨坐下觀察眼前的百年大白榕及共生的百年巨藤。大白榕在經過百年的生長後，無數的氣根如樹幹一般壯觀，因而有「千根榕」之稱，如電影阿凡達般場景的原始林風貌，再加上視野遼闊，可遠眺浩瀚的太平洋和知本溫泉區，非常受到各年齡層民眾的喜愛。
解說服務：20人以上、120人以下團體，可於10天前傳真至遊樂區或電洽台東林管處申請。電話：089-345493傳真：089-318061
好漢坡步道簡介
自然景觀：好漢坡步道位於知本國家森林遊樂區內，緊鄰知本溪，全長約320公尺長，全程皆為枕木階梯，海拔高度約180公尺到320公尺，坡度約35度到70度，坡度陡峭，對體力與耐力皆是一大考驗，因而得名「好漢坡」。
園區入口精心栽植山芙蓉、台灣蝴蝶蘭等台灣特有、稀有植物。步道沿途即為整個園區的縮影，主要呈現人工林及原始林等各種稙物生態，另外步道的主角「白榕」呈現出的板根、纏勒、絞殺等現象，也是值得一看的特殊景觀。
步道歷史：清代卑南王尚未崛起前，當時的知本族部落就座落在位於好漢坡步道頂端的觀海亭附近，海拔約500公尺，視野極佳，為附近部落的制高點，加上山勢陡峭，易守難攻，離一旁的知本溪僅有30分鐘路程，是當時最強盛的部落之一，後來部落被卑南王打敗，成為卑南族的分支部落，而好漢坡步道則為當時住民取水、禦敵的必經之路。
via 旅遊美食
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